48 Tanaman Obat Terbaik dengan Khasiatnya

Berikut adalah daftar lengkap 48 tanaman obat terbaik bersama dengan khasiat dan kegunaan obatnya!

1. Jamur Reishi

Nama Botani:Ganoderma lucidum

Nama Umum:Jamur Basidiomycetes, Champignon Reishi, Ganoderma lucidum, Ling Chih, Ling Zhi, Jamur Keabadian, Rei-Shi

Jamur reishi, juga dikenal sebagai lingzhi, merupakan salah satu jamur yang termasuk dalam famili Ganodermataceae. Jamur berbentuk kipas dan berwarna oranye sampai coklat kemerahan. Karena jarang ditemukan, ini ditanam secara komersial dan dijual dalam bentuk teh, kapsul, dan produk kecantikan. Memang, jamur reishi memiliki banyak manfaat kesehatan, yang menjadikannya makanan pokok yang bagus untuk pengobatan timur. Beberapa manfaat yang dipamerkan reishi adalah:

• Meningkatkan sistem kekebalan
• Mengurangi kelelahan
• Menurunkan tekanan darah
• Bisa meningkatkan fungsi hati
• Bermanfaat dalam diabetes
• Terapeutik untuk gangguan neurodegeneratif
• Dapat membantu menghilangkan sel kanker

Mereka umumnya aman digunakan, namun dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada beberapa orang. Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum meminumnya, terutama jika Anda sedang hamil, menyusui, memiliki kelainan darah atau akan menjalani operasi.

2. Jiaogulan

Nama Botani: Gynostemma pentaphyllum

Nama Umum: Ginseng Lima Daun, Ginseng Orang Miskin, Ginseng Selatan, Rumput Ajaib, Jamu Peri, Anggur Teh Manis, Jamu Injil, Jamu Keabadian, Teh Keabadian

Gynostemma, juga dikenal sebagai "ramuan keabadian" karena dapat membuat Anda merasa seperti orang abadi dengan meningkatkan kekebalan Anda. Ini menghasilkan senyawa yang bermanfaat- ginsenosides, yang jarang ditemukan di tanaman lain. Senyawa ini meningkatkan tingkat energi dan mengurangi stres, membuat hidup Anda lebih sehat dari sebelumnya. Ramuan ini tersedia dalam bentuk alami serta teh dan bubuk komersial. Berikut adalah beberapa manfaat yang dimiliki ramuan peri ini:

• Melawan alergi
• Melindungi sel otak dari kerusakan
• Membantu menurunkan berat badan
• Mengatur kadar gula darah
• Dapat Melawan sel kanker
• Mengurangi gejala asma dan penyakit jantung lainnya
• Meningkatkan Fungsi Hati

Meski mungkin aman, beberapa orang bisa menderita mual parah dan buang air besar. Ini dapat mengurangi proses pembekuan darah dan dapat mempengaruhi kadar gula darah penderita diabetes. Hindari konsumsi ramuan jika Anda sedang hamil, menyusui atau sedang dalam masa penyembuhan operasi baru-baru ini. Konsultasikan dengan dokter Anda kapan pun diperlukan.

3. Kamomil

Nama Botani: Matricaria recutita

Nama Umum: Chamomile Jerman, chamomile Romawi, chamomile Inggris,
Camomilla, dan Flos Chamomile

Chamomile adalah tanaman Eropa dari keluarga daisy dengan bunga putih dan kuning serta aroma segar. Orang menggunakannya dalam pembuatan hampir semua hal, dari kosmetik hingga minuman selama bertahun-tahun. Berikut beberapa manfaat kesehatannya:

• Mengobati Insomnia
• Meningkatkan Kekebalan
• Bermanfaat Saat Dingin
• Mengurangi kram menstruasi
• Mengobati luka dan kondisi kulit lainnya
• Mengurangi stres
• Memperbaiki kulit wajah
• Mengobati sengatan matahari

Jika Anda melihat adanya alergi kulit, iritasi mata, atau reaksi hipersensitivitas lainnya, segera hubungi dokter Anda. Hindari mengoleskan kamomil di sekitar mata Anda dan sebelum mengaplikasikannya pada kulit Anda, lakukan uji tempel terlebih dahulu.

4. Dandelion

Nama Botani: Taraxacum

Nama Umum: Bitterwort, bola tiup, penyakit kanker, bunga jam, Daisy Irlandia, gigi singa, kencing di tempat tidur, pissinlit, mahkota pendeta, puffball, moncong babi, memberitahu waktu, kuning gowan

Dandelion adalah gulma milik keluarga daisy dan mudah didapatkan di sebagian besar belahan dunia. Berbeda dengan hanya sekedar gulma, ia memiliki beragam manfaat kesehatan. Mereka mengandung protein tingkat tinggi dan berbagai vitamin dan mineral, yang membuatnya menjadi makanan bertahan hidup yang sempurna. Di bawah ini adalah manfaat kesehatan potensial dari dandelion:

• Melawan Peradangan
• Mengontrol Kadar Gula Darah
• Mengurangi Kolesterol
• Menurunkan Tekanan Darah
• Membantu Menurunkan Berat Badan
• Mengobati Sembelit
• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jika Anda meminum dandelion dan mengoleskannya ke kulit sensitif, ini dapat menyebabkan reaksi alergi. Jika kebetulan Anda tampaknya memiliki alergi, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi tanaman ini. Wanita hamil dan menyusui harus menghindari asupan.

5. Lady Ferns

Nama Botani: Athyrium filis-femina

Nama Umum: Lady Fern, Ladyfern biasa, Ladyfern Subarctic, Ladyfern Asplenium, Pakis Wanita Selatan, Tatting Fern

Lady fern, juga dikenal sebagai shuttlecock fern atau eagle fern. Biasanya tumbuh di seluruh AS, dan di beberapa bagian Eropa, Kanada, dan Australia. Seperti banyak pakis, ia berkembang biak dari spora-nya. Daunnya mengandung banyak protein, seng, kalsium, kalium, vitamin A, vitamin B dan B kompleks. Pakis dianggap sebagai tanaman dengan kualitas pengobatan rumahan dan terkenal sebagai sayuran yang dapat dimakan di banyak daerah. Daftar di bawah ini berisi beberapa manfaat kesehatan dari lady fern:

• Bermanfaat bagi tulang dan gigi
• Bagus untuk penglihatan
• Meredakan Sembelit
• Membantu nyeri tubuh
• Bagus untuk hati
• Meningkatkan nafsu makan

Tidak cukup informasi tersedia untuk mempertanyakan tentang keamanan tanaman ini namun hindari jika Anda sedang hamil.

6. Jahe

Nama Botani: Zingiber officinale

Nama Umum: Jiang, gingembre, ingwer, adrak, kon-gang, adi

Jahe adalah salah satu rempah paling enak dan tersehat yang ada di dunia. Tidak hanya menambah rasa lezat pada makanan, tetapi juga kaya nutrisi dan senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi otak dan tubuh Anda. Jahe kebanyakan tumbuh di daerah yang lebih hangat di Asia dan populer untuk menyembuhkan sakit perut. Beberapa manfaat lainnya termasuk:

• Mengobati mabuk perjalanan
• Menyembuhkan gangguan pencernaan kronis
• Membantu nyeri haid
• Menurunkan kolesterol darah
• Dapat melindungi dari Alzheimer
• Melawan Infeksi

Asupan jahe yang berlebihan dapat meningkatkan kecenderungan perdarahan dan menyebabkan diare. Iritasi tenggorokan, ketidaknyamanan perut, depresi sistem saraf pusat adalah beberapa gejala lain dari jahe. Namun, Anda tidak boleh khawatir tentang efek samping ini jika Anda mengonsumsinya dalam dosis yang ditentukan.

7. Schisandra Berries

Nama Botani: Schisandra chinensis

Nama Umum: Beiwuweizi, Mongolavine Cina, Schizandra Cina, Chosen-Gomischi, Lima Rasa Buah, Fructus Schisandrae, Gomishi, Anggur Magnolia, Schisandra Utara, Wuhzi, Wuweizi

Pohon anggur yang menghasilkan buah, buah beri ini berwarna ungu-merah dan memiliki empat rasa - manis, asin, pahit, dan asam. Ini adalah adaptogen populer untuk meningkatkan daya tahan untuk melawan stres dan penyakit. Anda dapat mengambil buah Schisandra secara utuh atau dalam bentuk bubuk yang tersedia di toko. Ini memiliki berbagai macam manfaat kesehatan, yang bisa Anda baca di bawah ini:

• Meningkatkan energi di tingkat sel
• Meningkatkan fungsi kelenjar adrenal
• Meredakan stres
• Efektif untuk hepatitis
• Meningkatkan kesehatan mental- konsentrasi, perhatian, dan kecerdasan

Schisandra dapat merangsang sistem saraf pusat, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi orang dengan epilepsi. Buah beri ini dapat memperburuk tukak lambung dan tekanan otak tinggi.

8. Akar Emas

Nama Botani: Rhodiola rosea

Nama Umum: Akar mawar, akar roser, batang Harun, akar Arktik, mahkota raja, lignum rhodium, orpin rose

Juga dikenal sebagai "akar emas", akar harum dari ramuan ini memiliki kualitas adaptogenik untuk menghilangkan penyebab stres. Ekstrak tumbuh di iklim utara di tempat-tempat seperti Asia, Rusia, Eropa, dan Yunani. Tanaman ini secara signifikan digunakan sebagai obat alami sejak lama untuk mengobati berbagai penyakit:

• Membantu kelelahan mental atau fisik
• Mungkin memberikan beberapa manfaat pada kanker kandung kemih
• Memperbaiki gejala depresi
• Menurunkan kecemasan
• Dapat mengatasi masalah seksual
• Memperlambat proses penuaan

Untuk saat ini, tidak ada kerugian yang terbukti secara ilmiah dari penggunaan ramuan ini. Namun, untuk amannya, hindari jika Anda memiliki alergi.

9. Sage

Nama Botani: Salvia officinalis

Nama Umum: Garden sage, true sage, salvia real, echter salbei

Sage adalah ramuan kayu dan termasuk dalam keluarga mint. Ini adalah bahan pokok dalam banyak masakan di seluruh dunia dan terbukti menjadi salah satu makanan paling sehat. Sage mengandung berbagai minyak atsiri, flavonoid, asam fenolik. Ini memiliki rasa yang lembut dan manis-gurih serta khasiat yang meningkatkan kesehatan:

• Meredakan Diare
• Mendukung kesehatan tulang
• Memperlambat penuaan kulit
• Menurunkan kolesterol jahat LDL
• Efektif untuk Alzheimer
• Mempertajam Memori
• Mengobati peradangan
• Membantu diabetes

Sage adalah ramuan yang aman tanpa efek samping. Untuk amannya, jangan pernah mengonsumsi sage secara berlebihan terutama dalam bentuk teh dan minyak esensial.

10. Marigold

Nama Botani: Tagetes

Nama Umum: Caltha, Ganda, Gols bloom, Garden Marigold, Gold bloom, Holligold, Marybud, Pot Marigold

Marigold adalah bagian dari tanaman tahunan dalam keluarga bunga matahari. Biasanya berwarna kuning, oranye, merah, dan merah marun dan termasuk dalam kerajaan- Plantae. Masih banyak lagi manfaat marigold kecuali kecantikannya yang cerah:

• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
• Meredakan penyakit kulit
• Membantu nyeri haid
• Obati sariawan
• Meredakan nyeri sendi
• Menyembuhkan infeksi jamur
• Mengurangi infeksi mata dan konjungtivitis
• Mengusir serangga dan nyamuk

Marigold terkadang dapat menyebabkan reaksi alergi berupa ruam, gatal, kesulitan bernapas, dan pusing. Cari pertolongan medis jika Anda melihat salah satu dari efek di atas atau efek lainnya.

11. Cabai rawit

Nama Botani: Capsicum annuum 'acuminatum'

Nama Umum: Capsicum frutescens, guinea pepper, african bird pepper,

Cabai rawit adalah sejenis capsicum annum dan biasanya digunakan untuk menambah rasa pedas pada masakan. Lada ini telah menjadi bagian dari masakan dan pengobatan penduduk asli Amerika sejak tahun yang tidak diketahui. Bahan capsaicin dianggap bertanggung jawab atas berbagai manfaat kesehatan dari cabai panas ini. Berikut beberapa manfaat cabai rawit:

• Meningkatkan sirkulasi darah
• Membantu tenggorokan yang buruk
• Meredakan sakit kepala
• Membersihkan hidung tersumbat
• Mempromosikan penurunan berat badan
• Meningkatkan metabolisme
• Meningkatkan Psoriasis

Cabai rawit aman dikonsumsi bila dalam jumlah terbatas, asupan berlebih bisa membuat perut Anda sakit.

12. Coneflower

Nama Botani: Echinacea

Nama Umum: American Cone Flower, Black Sampson, Black Susans, Brauneria Angustifolia, Comb Flower, Hedgehog, Helichroa Purpurea, Indian Head, Kansas Snakeroot, Red Sunflower, Rock-Up-Hat, Rudbeckie Pourpre, Scurvy Root, Snakeroot

Tanaman ini berasal dari daerah timur pegunungan berbatu di Amerika Serikat. Ramuan tersebut sudah lama digunakan sebagai obat herbal oleh suku Indian. Ada banyak produk echinacea komersial yang tersedia di pasaran dalam bentuk tablet, jus, dan teh. Tercantum beberapa manfaat ramuan ini:

• Efektif untuk dingin
• Mengurangi kecemasan
• Meningkatkan pertumbuhan sel yang sehat
• Membantu kanker payudara
• Membantu peradangan

Efek samping yang paling umum dari echinacea termasuk mual dan sakit perut. Jika Anda menderita penyakit autoimun, Anda harus menahan diri untuk tidak menggunakan ramuan ini.

13. Bunga Poppy California

Nama Botani: Eschscholzia californica

Nama Umum: Poppy emas, sinar matahari California, secangkir emas, poppy kuning

Poppy California adalah ramuan berbunga obat, yang mengandung khasiat menenangkan. Selain itu, ramuan tersebut terdiri dari Vitamin A, C, E, kalsium, dan magnesium. Rasa umumnya pahit dan berasal dari Amerika Utara bagian Barat. Secara penampilan, warnanya merah, oranye, dan kuning dengan kelopak berbentuk cangkir. Tanaman ini merupakan ramuan yang luar biasa sehingga 6 April secara resmi dinamai "Hari Poppy California".

• Efektif untuk insomnia
• Mengobati Kecemasan
• Sangat efektif untuk gangguan saraf
• Bertindak sebagai agen penenang

Ini dapat memperlambat sistem saraf pusat, yang dapat menyebabkan kantuk dan efek lesu lainnya.

14. Bunga Darah

Nama Botani: Asclepias curassavica

Nama Umum: Milkweed tropis, semak kapas, hierba de la cucaracha, gulma kupu-kupu Meksiko, si rambut merah, milkweed merah, ipecacuanha liar

Bloodflower merupakan tanaman taman yang menjadi sumber makanan bagi kupu-kupu. Ini berbunga hampir sepanjang tahun dengan bunga merah cerah. Meski memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, namun Anda harus berhati-hati saat menggunakan tanaman ini karena batang dan daunnya mengeluarkan getah susu yang beracun, yang berpotensi merusak mata Anda.

• Menangkal kurap
• Bertindak melawan rasa sakit
• Menyembuhkan bisul kulit
• Merangsang sistem saraf pusat
• Perkelahian penyakit kuning
• Memperbaiki sirkulasi darah

Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi bunga darah.

Baca Juga: Cara Menumbuhkan Licorice (Mulethi)

15. Timi

Nama Botani: Timus vulgaris

Nama Umum: Timi umum, timi Inggris, timi taman

Timi adalah salah satu ramuan paling populer dari keluarga mint. Ini telah digunakan untuk mengobati berbagai gejala bersama dengan beberapa penggunaan makanan. Selain itu, ramuan hias ini memiliki khasiat antibakteri dan insektisida. Secara komersial, ramuan ini tersedia dalam bentuk minyak esensial dan teh.

• Dapat Mengobati Arthritis
• Ampuh untuk sakit perut, diare, dan radang tenggorokan
• Menurunkan tekanan darah
• Menyembuhkan batuk
• Meningkatkan kekebalan

Timi aman digunakan oleh orang dewasa maupun anak-anak jika dikonsumsi dalam jumlah makanan yang normal.

16. Mint Korea

Nama Botani: Agastache Rugosa

Nama Umum: Licorice biru, hisop raksasa ungu, mint India, hisop raksasa keriput, huo xiang, nilam cina

Seperti namanya, mint Korea adalah ramuan berumur pendek milik keluarga mint. Paku bunga ungu biasanya setinggi dua hingga empat inci. Tanaman minty adalah tanaman toleran kekeringan ketika ditanam dengan benar di tanah. Selain bermanfaat bagi kesehatan, bisa menarik burung dan kupu-kupu ke pekarangan Anda. Daun tanaman obat ini berkontribusi pada teh yang menyegarkan dan dapat memberikan bumbu unik pada makanan Anda.

• Membantu mengatasi mual
• Menghilangkan demam dan hidung tersumbat
• Efektif untuk diare
• Dapat menyembuhkan hepatitis

Tanaman ini dianjurkan untuk dikonsumsi dalam dosis yang dianjurkan.

17. Alfalfa

Nama Botani: Medicago Sativa

Nama Umum: Burgundy semanggi, medick ungu, lucerne, jerami suci

Tumbuhan berbunga tahunan dalam famili Fabaceae, sebagian besar digunakan untuk penggembalaan serta pupuk hijau di lahan pertanian. Ini memiliki kandungan vitamin, mineral, dan protein yang sangat baik, yang membantu dalam membersihkan darah Anda. Beberapa tonik kesehatan, teh, suplemen, dan tonik pertumbuhan rambut tersedia di pasaran sebagai pengganti alfalfa yang tumbuh secara alami di halaman Anda.

• Membersihkan kotoran dari tubuh Anda
• Meningkatkan pertumbuhan rambut
• Mengontrol kolesterol
• Membantu menurunkan berat badan
• Mencegah alergi
• Memerangi depresi
• Membatasi pendarahan yang berlebihan

Biji alfalfa mungkin membuktikannya tidak aman jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Mungkin juga menyebabkan alergi yang mirip dengan lupus erythematosus.

18. Blackberry

Nama Botani: Rubus fruticosus L. agg.

Nama Umum: Bramble, blackberry eropa, scaldhead, zarzamora, murier, amora silvestre

Blackberry adalah buah yang dapat dimakan milik keluarga Rosaceae. Warna gelap buah beri menunjukkan konsentrasi antioksidan yang tinggi. Buah ini rendah kalori dan kaya serat dan nutrisi serta memiliki sifat antivirus dan antibakteri.

• Mendukung kesehatan mulut
• Dapat meningkatkan kesehatan otak Anda
• Mempromosikan perkembangan tulang
• Meningkatkan metabolisme Anda
• Membantu masalah pencernaan
• Menghidrasi dan meremajakan kulit Anda
• Membantu dalam mengobati diabetes

Orang dengan perut sensitif bisa merasakan dorongan untuk muntah tepat setelah makan buah beri.

19. Greenthread

Nama Botani: Sperma

Nama Umum: Greenthread teh hopi, teh navajo, teh hopi

Dikenal sebagai teh India, teh herbal ini merupakan ekstrak dari satu tanaman, yang berasal dari daerah barat daya. Teh biasanya disiapkan dengan merebus seikat teh dalam sekitar 6 gelas air selama 5-6 menit. Tehnya memiliki rasa aromatik dan enak dinikmati bahkan tanpa pemanis.

• Meredakan sakit perut
• Mengurangi demam
• Mengobati gonore
• Meningkatkan sirkulasi darah
• Menenangkan sakit perut

20. Feverfew

Nama Botani: Tanacetum Parthenium

Nama Umum: Altamisa, Tombol Sarjana, Chrysanthème Matricaire, Chrysanthemum parthenium, Chrysanthemum praealtum, Featherfew, Featherfoil, Flirtwort Midsummer Daisy, Grande Camomille, Partenelle, Santa Maria

Tanaman berbunga dari keluarga daisy ini juga disebut kancing bujangan dan merupakan pencegah migrain. Anda bisa menumbuhkan demam atau membeli kapsul kering, tablet, atau tincture dari toko. Anda bahkan bisa mengeringkan daunnya di rumah; hasilnya tetap sama kuatnya dengan daun segar.

• Dapat meredakan kram menstruasi
• Alternatif herbal untuk penyakit autoimun
• Meredakan migrain
• Menurunkan tekanan darah
• Bantuan dari arthritis

Jika diminum saat hamil, dapat menyebabkan kontraksi UTERUS. Demikian pula, Anda tidak boleh menggunakan feverfew jika Anda sedang menyusui atau baru saja mengonsumsi aspirin atau NSAID lain.

21. Musim Dingin Savoury

Nama Botani: Satureja Montana

Nama Umum: Ajedrea, Calamintha montana, Herbe de Saint Julien, Mountain Savoury Oil, Poivre d'Âne, Sadrée, Sarriette des Montagnes, Satureja montana, Satureja obovata, Gurih

Winter Savory dapat tumbuh hingga satu kaki, tanaman tahunan herba hijau tua, asli daerah hangat di wilayah selatan Eropa. Ini adalah ramuan semi-hijau dan milik keluarga Lamiaceae.

• Melawan infeksi jamur
• Mengembangkan sel darah
• Meningkatkan fungsi ginjal dan hati
• Menjaga tingkat kolesterol
• Meningkatkan Imunitas
• Mencegah sakit tenggorokan

Tindakan pencegahan khusus harus dilakukan oleh wanita hamil dan menyusui. Rasa gurih musim dingin kemungkinan aman digunakan jika dalam jumlah yang lebih rendah.

22. Catnip

Nama Botani: Nepeta cataria

Nama Umum: Catnip, Catswort,Catnep, Catrup, Catmint, Catswort, Field Balm, Nep, Herb Catta

Catnip adalah anggota herba abadi dari keluarga mint dan dapat tumbuh setinggi tiga kaki. Pabrik obat berulang kali menggunakan pucuk berbunga tanaman untuk membantu orang dengan:

• Pengusir alami
• Mengobati ketombe
• Meredakan kram
• Menyembuhkan Insomnia
• Membantu menurunkan berat badan
• Efektif untuk migrain

Catnip dapat menyebabkan kantuk, yang dapat menurunkan produktivitas Anda dan juga dapat menyebabkan muntah. Akan lebih baik untuk menerimanya di malam hari untuk mempelajari cara kerjanya untuk Anda. Selain itu, anak-anak dan ibu hamil harus menahan diri untuk tidak meminum ramuan tersebut.

23. Bayam

Nama Botani: Spinacia oleracea

Nama Umum:palak, épinard, spinat, spinace, espinaca, dan hispane

Bayam adalah salah satu tanaman berbunga yang paling disukai, berasal dari Asia tengah dan barat. Daun tanaman ini terkenal di seluruh dunia sebagai sayuran. Daunnya merupakan sumber vitamin K, A, dan C yang sangat baik. Saat Anda memasak dan makan bayam, tubuh Anda menyerap lebih banyak protein, serat, thiamin, dan seng.

• Meningkatkan energi dalam tubuh Anda
• Mengelola diabetes
• Menurunkan tekanan darah tinggi
• Meningkatkan kesehatan mata
• Menjaga kesehatan tulang
• Rilekskan tubuh Anda

Pada kasus komplikasi bayam terparah, seseorang dapat mengalami diare ringan, reaksi alergi, atau bahkan batu ginjal jika diminum secara teratur dalam jumlah banyak.

24. Bawang Putih

Nama Botani:Allium Sativum

Nama Umum:Ajo, Alho, Allii Sativi Bulbus, Allium, Allium sativum, Da Suan, Echte Rokkenbolle, Echter Knoblauch, Lasun, Maneul, Ninniku, Rason, Rocambole, Rockenbolle, Rust Treacle, Schlangenknoblauch, Stinking Rose, Suan, Thoum, Vitlok

Allium sativum, biasa disebut bawang putih adalah spesies dari keluarga Allium dan merupakan bahan makanan umum di seluruh dunia. Ini memiliki rasa yang unik, yang menjadikannya elemen yang sangat diperlukan dalam banyak hidangan. Tabib Yunani kuno menyebutnya sebagai bapak pengobatan barat. Tidak hanya meringankan orang dengan masalah jantung dan darah, ini juga memiliki beberapa manfaat kesehatan lainnya.

• Memerangi penyakit
• Mencegah Alzheimer
• Meningkatkan masa hidup
• Meningkatkan kinerja atletik
• Mengakhiri rambut rontok
• Membersihkan kotoran kulit

Sebelum mengonsumsi bawang putih, lakukan cukup banyak penelitian di web untuk interaksinya dengan berbagai obat yang ada dalam obat-obatan populer.

25. Peppermint

Nama Botani: Mentha × piperita

Nama Umum: Black Peppermint, Brandy Mint, Field Mint, Herba Menthae, Lamb Mint, Mint Balm, Paparaminta, Western Peppermint

Menyilangkan watermint dengan spearmint menghasilkan tanaman terkenal dari keluarga mint- Peppermint. Di era modern, peppermint menjadi favorit untuk membumbui minuman ringan, es krim, pasta gigi, dan banyak produk lainnya. Berikut adalah beberapa khasiat obat yang dimilikinya:

• Meringankan gangguan perut
• Mengurangi stres
• Melawan bau mulut
• Merusak sistem kekebalan
• Meredakan nyeri otot

Menggunakan peppermint dalam jumlah makanan normal mungkin aman. Hindari penggunaan produk peppermint komersial yang dilapisi enterik untuk mencegah luka bakar anal.

26. Globe Artichoke

Nama Botani: Cynara scolymus

Nama Umum: Cynara, artichoke Prancis, dan artichoke hijau

Globe Artichoke adalah tanaman obat abadi yang ditanam terutama karena kuncup bunganya yang dapat dimakan dan bergizi. Tanaman ini berasal dari wilayah Mediterania. Namun, ini sering digunakan untuk menyiapkan makanan di Italia, Spanyol, dan wilayah lain di dunia. Tidak hanya dalam makanan, ini juga merupakan bahan dari banyak teh herbal dan minuman keras.

• Mengobati gangguan pencernaan
• Menyembuhkan diare, perut kembung, dan sembelit
• Menyeimbangkan mikrobiota usus
• Mendukung gerakan usus
• Mendetoksifikasi hati

Ini mungkin meningkatkan aliran empedu dan karena itu memperburuk obstruksi saluran empedu.

27. Tansy

Nama Botani:Tanacetum vulgare

Nama Umum: Wurmkraut, tanaceto, boerenwormkruid, renfana, tombol pahit tansy umum, pakis Inggris, tombol emas, hindheal, pakis peterseli, pakis wangi, tanaceto, tanarida, tanacée, Rainfarn, tanaisie, tanaisie commune dan erva-de-San-Marcos

Milik keluarga aster, Tansy berasal dari Eropa dan Asia yang beriklim sedang. Banyak perusahaan manufaktur menggunakan ekstrak tansy untuk memproses parfum dan pewarna hijau. Tansy meningkatkan aliran air liur dan darah ke jaringan, menyembuhkan banyak penyakit mulut, perut, panggul, dan usus.

• Mencegah infeksi bakteri
• Mengurangi peradangan
• Efektif untuk penyakit virus
• Membunuh cacingan
• Meningkatkan nafsu makan

Tansy beracun jika diminum dan bisa menyebabkan alergi pada kulit.

Baca Juga: Bunga Beraroma Cokelat Terbaik

28. Cakar Kucing

Nama Botani: Uncaria tomentosa

Nama Umum: uña de gato, Uncaria guianensis, Hawk’s claw, dan Garabato

Duri berbentuk cakar berasal dari tempat pohon anggur berkayu mendapatkan nama uniknya. Industri farmasi sering kali menggunakan akar dan kulit cakar kucing untuk membuat obat untuk:

• Gejala arthritis
• Mengontrol tekanan darah tinggi
• Mendetoksifikasi saluran usus
• Membantu sindrom kelelahan kronis
• Menyembuhkan infeksi virus

Cakar kucing sangat aman digunakan oleh kebanyakan orang, tetapi beberapa orang mungkin bereaksi terhadapnya dengan sakit kepala, mual, dan muntah.

29. Basil

Nama Botani:Ocimum basilicum

Nama Umum: Albahaca, Basilic, Basilic Commun, Basilic Grand, Basilic Grand Vert, Basilic Romain, Basilic aux Sauces, Basilici Herba, Basilici Herba, Common Basil, Garden Basil, Krishna Tulsi, Munjariki, Ocimum basilicum, St. Josephwort, Surasa, Sweet Basil, Vanatulasi, Varvara, Visva Tulsi

Kemangi adalah ramuan yang populer sebagai bumbu makanan untuk meningkatkan manfaat kesehatan. Ini adalah ramuan adaptogen dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Dari memperlambat proses penuaan hingga membangun kekebalan yang lebih kuat, manfaat kemangi bagi kesehatan cukup banyak:

• Baik untuk penyakit pencernaan
• Anti inflamasi yang efektif
• Membersihkan kulit
• Melawan depresi
• Membantu pasien diabetes
• Mendukung usus yang sehat
• Memerangi bakteri

Tanaman obat aman digunakan oleh kebanyakan orang. Namun, sebaiknya Anda hanya mengambil daunnya untuk jangka pendek.

30. Kunyit

Nama Botani: Curcuma longa

Nama Umum: Haldi, Halodhi, Arishina, Halud, Haridra, Yaingang, saffron India, ukon, nghe, wong-keong

Kunyit merupakan salah satu rempah yang termasuk dalam keluarga jahe dan memiliki senyawa bioaktif. Karena senyawa ini, ramuan tersebut merupakan antiseptik dengan banyak manfaat kesehatan lainnya. Ini memiliki rasa tanah yang unik dengan aroma yang memabukkan dan biasanya berwarna oranye cerah.

• Mengandung sifat antioksidan yang kuat
• Menurunkan risiko penyakit otak
• Membantu penyakit jantung
• Mengurangi resiko kanker
• Seimbangkan kadar hormon
• Meningkatkan sistem kekebalan Anda
• Mencegah rambut rontok

Kunyit berpotensi aman digunakan oleh siapa saja. Cari tahu lebih lanjut tentang bumbu jika Anda ragu tentang keamanannya.

31. Kelor

Nama Botani: Pohon Paha

Nama Umum: Windibundu, Kpashima, Kotba, Zingeridende, Nasadua, Gawara, Sejana Sanjina, Soanjana, Lal Sahinjano, Sigru Shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana, Danshamula, Swanjera, Murungai, Murunkak-kai, Morunga, Maranga calalu, Mulaga, Sajana, Morunga, Morungai, Sundan

Moringa adalah tanaman tahan kekeringan, yang banyak dibudidayakan untuk obat daun, bunga, polong, dan batangnya. Tumbuh di bagian tropis dunia, terutama wilayah Himalaya di India, Pakistan, Bangladesh, dan Afghanistan. Meskipun semua bagian tanaman sehat, daunnya adalah bagian yang paling bergizi. Kelor merupakan sayuran bergizi yang dapat mengatasi masalah seperti:

• Melawan radikal bebas
• Menjaga keseimbangan hormonal
• Mengurangi peradangan
• Meremajakan kulit
• Melindungi sistem kardiovaskular Anda
• Merangsang penyembuhan luka

Tidak aman menggunakan akar dan kulit pohon, terutama jika Anda sedang hamil atau menyusui.

32. Graviola

Nama Botani: Annona muricata

Nama Umum: Custard apple, cherimoya, guanabana, soursop, dan brazilian paw paw

Pohon cemara kecil, sebagian digunakan dalam industri farmasi untuk membuat obat-obatan. Baru-baru ini telah mendapat banyak perhatian sebagai makanan anti kanker. Meskipun pernyataan ini adalah hasil studi tabung reaksi, para ilmuwan belum memastikan keefektifannya pada manusia. Ini sangat kaya akan sifat antioksidan, yang membuatnya disukai oleh banyak orang.

• Sumber antioksidan yang baik
• Mencegah tukak lambung
• Mengobati herpes
• Meningkatkan energi dalam tubuh Anda
• Menjaga kesehatan sendi dan saraf

Graviola dapat menyebabkan kerusakan saraf dan masalah pergerakan dengan penggunaan jangka panjang. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum digunakan jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, atau jika Anda sedang hamil.

33. Lilac India

Nama Botani: Azadirachta indica

Nama Umum: Neem, Margosa, Nim, Nimba, Persia Lilac, Pride of China dan Indian Lilac

Neem atau Indian lilac adalah tanaman cemara tinggi yang dibudidayakan untuk mendapatkan kayu, resin, dan minyak biji aromatiknya. Meskipun merupakan tanaman yang selalu hijau, ia dapat merontokkan semua daunnya dalam kondisi kekeringan yang ekstrim. Selain digunakan untuk tujuan pengobatan, ini juga dapat berfungsi sebagai insektisida untuk membasmi serangga dari dalam ruangan Anda. Itu paling terkenal di anak benua India karena sifat-sifatnya yang bermanfaat dalam penyembuhan:

• Mencegah jerawat, jerawat, luka, dan bisul
• Memiliki sifat antijamur dan antibakteri
• Merangsang ginjal dan hati
• Minimalkan bahaya malaria
• Dapat mengobati batuk
• Mengurangi pembengkakan dan peradangan

Konsumsi mimba bukan untuk bayi dan mereka yang memiliki masalah ginjal atau hati.

34. Lidah Buaya

Nama Botani: Lidah buaya barbadensis

Nama Umum: Cape aloe, Aloe curacao, Barbadoes aloe, Venezuela aloe, Indian alces, Ghirita, Lu hui, Star Cactus

Lidah buaya adalah succulent yang selalu hijau dengan hampir tidak ada batang kecil. Berasal dari Jazirah Arab, tanaman ini tumbuh di seluruh dunia di daerah beriklim tropis. Tanaman ini terkenal di kalangan tukang kebun modern karena dapat tumbuh di dalam maupun di luar ruangan, dengan sukses. Banyak industri telah menggunakan tanaman dalam produk mereka seperti minuman, lotion, salep, dan lain-lain.

• Antioksidan yang kuat
• Mengurangi wabah mulut
• Sering mengobati sembelit
• Mencegah Keriput
• Meredakan Sunburn

Aloe lateks dapat menyebabkan kram, diare, dan masalah serius lainnya.

35. Calendula

Nama Botani: Calendula officinalis

Nama Umum: Caltha, Ganda, Gols mekar, Taman Marigold, Emas mekar, Holligold, Marybud

Calendula adalah tanaman berbunga hias yang tumbuh di seluruh dunia tetapi berasal dari daerah Mediterania. Tidak hanya menambahkan dekorasi yang menarik dan hidup ke taman Anda, itu juga menimbulkan banyak manfaat kesehatan pada penggunaan oleh manusia. Bahan kimia yang ada dalam calendula dapat membantu jaringan baru tumbuh lebih cepat pada luka dalam dan luka lainnya.

• Mengurangi rasa sakit dan bengkak
• Bermanfaat bagi penderita maag
• Meredakan gangguan otot
• Mengusir nyamuk secara alami
• Mencegah penuaan dini
• Meningkatkan pertumbuhan rambut
• Meredakan sakit tenggorokan
• Melindungi dari kanker
• Menjaga keteraturan dalam siklus menstruasi

Untuk amannya, hindari ramuan tersebut jika Anda alergi terhadap marigold, hamil atau menyusui.

36. Rosemary

Nama Botani: Rosmarinus officinalis

Nama Umum: Rusmari, Rosmarin, Rosmariini, Ramerino, Romero, Erromero, Rozmarinë, Ružmarin dan Dendrolivano

Rosemary adalah ramuan cemara berkayu dan harum dengan daun seperti jarum halus dan rasa hangat-pahit. Itu adalah anggota dari keluarga mint, yang biasanya digunakan untuk bumbu masakan Italia. Rosemary kaya akan zat besi dan kalsium, dan aromanya dapat bermanfaat bagi orang dengan masalah memori. Ekstrak daun dan rantingnya memiliki banyak kegunaan untuk pengobatan dan kuliner.

• Meningkatkan sirkulasi darah
• Lawan kerusakan radikal bebas
• Merangsang daya memori
• Meringankan gangguan pencernaan

Efek sampingnya termasuk muntah, koma, dan edema paru.

37. Lavender

Nama Botani:Lavandula angustifolia

Nama Umum: Lavanda, levănțică, Lavandīna, Lavendin, Levanduľa, Laventeli, Lavandula, Levanta, Lavânta çiçeği, dan Lavendel

Lavender termasuk dalam keluarga mint dengan banyak kegunaan kuliner dan juga bisa menjadi dekorasi lanskap yang bagus untuk halaman Anda. Tanaman ini tidak biasa dalam penampilan dengan daun bergigi halus dan bunga kecil dengan daun ungu. Bertentangan dengan fakta ini, tidak semua lavender terlihat ungu. Beberapa spesies hibrida memiliki warna pastel menarik lainnya seperti merah muda pucat, putih, kuning, biru ungu, dan mawar. Itu bisa bertahan selama beberapa tahun jika diberi perhatian yang tepat.

• Memerangi infeksi jamur
• Efektif untuk rambut rontok
• Mengurangi stres, kecemasan, dan depresi
• Menghilangkan insomnia
• Meningkatkan fungsi otak
• Bermanfaat bagi kesehatan mental

Lavender, terkadang bisa menyebabkan sembelit, sakit kepala, dan iritasi.

38. Fenugreek

Nama Botani:Jerami Yunani

Nama Umum: Alholva, Bockshornklee, Bockshornsame, Chandrika, Fenogreco, Foenugraeci Semen, Greek Clover, Greek Hay, Hu Lu Ba, Medhika, Methi, Methika, Sénégrain, Sénégré, Trigonella Foenum, Trigonella foenum-graecum, dan Trigonella foenum-graecum

Fenugreek adalah tanaman tahunan dengan daun hijau muda dan bunga putih kecil. Ini lama digunakan sebagai ramuan, bumbu, dan sayuran juga. Biji tanaman berbentuk kubus dengan warna kuning dan rasa agak pahit. Ini biasanya digunakan di India dalam banyak hidangan sejak lama karena kekayaan protein, lemak, vitamin, seng, dan mineral lainnya.

• Memperbaiki gangguan pencernaan
• Mengurangi peradangan
• Menghasilkan aliran ASI saat menyusui
• Membantu gangguan makan
• Merangsang energi
• Menjaga kadar gula darah
• Seimbangkan kolesterol

Fenugreek dapat menyebabkan iritasi lambung, reaksi alergi, hipoglikemia. Wanita hamil dan anak-anak harus menghindari asupan fenugreek.

39. Ashwagandha

Nama Botani: Withania Somnifera

Nama Umum: Ajagandha, Asana, Asgandha, Ashagandha, Asoda, Asundha, Avarada, Ayurvedic Ginseng, Ginseng Indien, Hayahvaya, Ginseng India, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Peyette, Physalis somnifera, Turangi-Ghanda, Vajigandha, Winter Cherry dan Withania somnifera

Withania Somifera merupakan tumbuhan dalam keluarga nightshade dengan bunga berbentuk lonceng dan daun berwarna hijau kusam. Pasar AS menjual Ashwagandha sebagai suplemen makanan, dan umumnya digunakan dalam Ayurveda karena manfaat pengobatannya. Namun, tidak ada bukti khusus yang dapat membuktikan manfaat apa pun.

• Memiliki sifat anti kanker
• Bertindak positif saat stres dan kecemasan
• Meningkatkan dorongan seksual
• Menjaga kesehatan tiroid
• Meremajakan kesehatan tubuh
• Meningkatkan kesuburan pada pria

Dosis besar bisa menyebabkan ketidaknyamanan perut, diare bahkan keguguran pada ibu hamil.

40. Rumput Lemon

Nama Botani:Cymbopogon

Nama Umum: Andropogon citratus, Andropogon flexuosus, Ceylon Citronella Grass, Citronnelle de Ceylan, Citronnelle de Java, Citronnelle de Madagascar, Cymbopogon nardis, Fever Grass, Herbe Citron, Hierba de Limón, Jonc Odorant, Verveine Indienne

Sereh adalah rumput abadi dari keluarga rumput, ramuan kuliner dalam masakan Asia dan ramuan obat di India. Orang-orang membudidayakan ramuan karena aromanya yang seperti lemon dan sifat terapeutiknya. Tumbuh dengan baik di musim panas dengan batang pangkal merah dan ketinggian hingga sepuluh kaki. Genus rumput adalah bahan umum dalam banyak deodoran, sabun, teh, dan kosmetik.

• Bagus untuk aromaterapi
• Mendetoksifikasi tubuh
• Membantu gangguan tidur
• Menyembuhkan demam
• Mencegah rematik
• Membersihkan kulit
• Melindungi sel tubuh

Tidak aman mengonsumsi serai saat Anda sedang menyusui atau hamil.

41. Calotropis Gigantea

Nama Botani: Calotropis procera

Nama Umum: Milkweed Raksasa, Crown Flower, Giant Calotrope, Swallow-wort

Bunga mahkota memiliki seikat bunga berwarna putih lilin atau lavender, yang menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk rangkaian bunga. Menanam bunga mahkota di halaman Anda tidaklah sulit selama Anda meletakkannya di dekat area dengan sinar matahari penuh. Ini memegang posisi yang kuat dalam hal perawatan Ayurveda untuk berbagai penyakit:

• Menyembuhkan gangguan pencernaan
• Membantu meredakan sakit gigi
• Dapat membantu mengatasi gigitan ular
• Saat terhirup, menyembuhkan batuk

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

Nama Botani: Saussurea costus

Nama Umum: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

• The root is helpful in treating worm infections
• The oil is useful in curing dysentery
• Stimulates digestion
• May relieve asthma
• Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

Nama Botani: Stevia rebaudiana

Nama Umum: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

• Minimally effective for diabetes
• Helps in controlling weight
• Lowers blood sugar levels
• Prevents pancreatic cancer
• Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Marshmallow

Nama Botani:Althaea Officinalis

Nama Umum: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

• Soothes urinary infections
• Reduces respiratory problems
• Treats inflammation
• Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

Nama Botani: Arctium lappa

Nama Umum: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

• Prevents high blood glucose
• Cleanses the blood
• Eliminates free radicals
• Reduces internal inflammation
• May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

Nama Botani: Dioscorea Polystachya

Nama Umum:Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

• Helps in poor appetite
• Accelerate the growth of healthy tissues
• Cures menstrual disorders
• Lowers fatigue
• Helps in pre-menstrual syndrome
• Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

Nama Botani:Gentiana lutea

Nama Umum: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

• Stimulates the digestive system
• Regulates weight
• Treats oral yeast infection
• Cures ringworm
• Effective for sinus infection
• Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. Akar wangi

Nama Botani: Chrysopogon zizanioides

Nama Umum: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

• Fights lice
• Repels insects
• Mengurangi stres
• Effective for apnea or insomnia
• Helps in joint and muscle pain
• Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

Penolakan

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.

Tonton videonya: Menanam TIMUN dengan Tipe Lanjaran ARDO tingkatkan hasil 20-30% (Januari 2025).