7 kuat dan terbukti secara ilmiah Herbal Yang Harus Tumbuh Setiap Orang untuk meningkatkan libido, meningkatkan kehidupan seks dan menyembuhkan masalah kesehatan!
Ada tumbuhan yang meningkatkan libido, meningkatkan dorongan seks dan tingkat energi pada pria, terbukti dalam berbagai penelitian. Menumbuhkannya segar dan menjadikannya bagian dari makanan Anda secara alami dapat meningkatkan stamina, vitalitas, dan kesehatan mental Anda.
Lihat artikel kami tentang herbal Italia terbaik di sini
Herbal Kuat Yang Harus Tumbuh Setiap Orang
1. Fenugreek
Nama Botani: Trigonella foenum-groecum
Hasil dari berbagai uji klinis menunjukkan hal itu fenugreek.dll adalah salah satu yang terbaik kesehatan pria Rempah. Sebuah studi yang dilakukan pada 120 pria selama 12 minggu menyimpulkan bahwa fenugreek meningkatkan kadar testosteron pada partisipan.
Ia juga dikenal untuk mengurangi risiko diabetes, tekanan darah, dan kondisi jantung, yang lebih sering terjadi pada pria daripada wanita.
Cara Mengkonsumsi: Tambahkan biji kecambah ke salad. Daun segar terasa paling enak dalam kari, sup, daging, dan hidangan sayur.
Lihat artikel kami tentang menanam fenugreek di sini
2. Rosemary
Nama Botani: Rosmarinus Officinalis
Rosemary melindungi terhadap degenerasi makula terkait usia (AMD) dan menurut sebuah penelitian di Iran, rosemary juga membantu pria dengan 'kecemasan kinerja'.
Jika itu belum cukup menurut penelitian yang dilakukan di Universitas Northumbria, terdapat senyawa dalam rosemary yang meningkatkan fungsi kognitif dan daya ingat. Baca lebih lanjut di sini.
Cara Mengkonsumsi: Tambahkan sedikit sembari memanggang daging atau memanggang ikan.
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang menanam rosemary dalam pot
3. Ginkgo
Nama Botani: Ginkgo Biloba
Kaya akan flavonoid dan terpenoid, ginkgo adalah ramuan yang bagus untuk meningkatkan aliran darah ke organ seksual pria. Ini juga membantu melawan peradangan dan mengurangi risiko penyakit jantung pada pria.
Uji coba terbuka tentang kemanjurannya menunjukkan bahwa ia dapat mengurangi hilangnya libido karena antidepresan, juga, dapat meningkatkan hasrat, gairah, dan orgasme pada pria dan wanita.
Cara Mengkonsumsi: Tambahkan daun segar dalam teh atau ambil dalam bentuk cair dengan ekstrak daun. Konsumsi 30-60 menit sebelum tidur.
Artikel ini akan memberi Anda semua informasi yang Anda butuhkan tentang menumbuhkan Ginko
4. Tribulus
Nama Botani: Tribulus Terrestris
Tribulus adalah afrodisiak alami dan populer digunakan dalam pengobatan alternatif Cina dan Ayurveda. Ini mengobati disfungsi ereksi dan masalah hasrat seksual dan menyembuhkan penyakit saluran kemih.
Sebuah penelitian di Bulgaria dilakukan pada 180 pria yang menderita DE ringan hingga sedang dan Tribulus menunjukkan efek positif pada partisipan. Baca lebih lanjut tentang itu secara detail di sini.
Cara Mengkonsumsi: Buah, daun, dan akar tumbuhan ini digunakan untuk tujuan pengobatan. Ekstrak bubuk bisa diminum setelah makan. Anda bisa menambahkan daun segar saat menyeduh teh.
Tips Tumbuh: Tumbuh setinggi 1-2 kaki. Berfungsi dengan baik di tanah berpasir, memiliki drainase yang baik, dan lembab.
5. Ginseng Asia
Nama Botani: Panax ginseng
Dalam budaya oriental, ginseng disebut sebagai "raja dari semua tumbuhan,Karena kekuatannya untuk meningkatkan kesejahteraan umum. Ini juga meningkatkan perilaku seksual dan kualitas sperma dan mengurangi kemandulan, terbukti dalam berbagai studi kasus kontrol.
Secara relatif, satu penelitian di Korea menyimpulkan bahwa pemberian ginseng secara oral dapat meningkatkan semua domain fungsi seksual dan mengurangi kemungkinan disfungsi ereksi.
Cara Mengkonsumsi: Anda dapat mengkonsumsi akar ginseng setelah dikukus atau dimakan mentah dalam bentuk bubuk. Ini bisa ditambahkan ke teh dan sup juga.
Lihat artikel kami tentang menanam ginseng Asia di sini
6. Bawang putih
Nama Botani: Allium sativum
Tahukah Anda bahwa serangan jantung dua kali lebih sering terjadi pada pria daripada wanita? Sebuah temuan dari studi Norwegia yang melibatkan 34.000 pria dan wanita. Di sinilah bawang putih sangat membantu karena terbukti secara ilmiah kardioprotektif ramuan atau rempah-rempah.
Bawang putih adalah sumber allicin terbaik, senyawa yang meningkatkan aliran darah dan sirkulasi ke organ seksual pada pria dan wanita. Selain itu, sebuah studi yang diterbitkan di Science Direct menyiratkan bahwa konsumsi bawang putih kronis dapat meningkatkan testosteron serum.
Cara Mengkonsumsi: Sajikan dengan baik dalam bumbu perendam, daging, sup, dan semur. Sayuran hijau bawang putih yang lembut terasa paling enak saat ditumis dengan sayuran lain, pesto, dan sup.
Berikut semua informasi yang Anda butuhkan tentang menanam jahe
7. Ashwagandha
Nama Botani: Withania somnifera
Juga dikenal sebagai 'ginseng India', ia meningkatkan produksi oksida nitrat dan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin pria, yang menyembuhkan impotensi dan membuatnya lebih "jantan". Sains telah membuktikan bahwa hal itu juga meningkatkan kesehatan mental.
Juga, sebuah studi klinis pada 57 subjek laki-laki muda menunjukkan bahwa konsumsinya meningkatkan kekuatan dan pemulihan otot. Baca disini!
Cara Konsumsi: Tambahkan akar bubuk ke dalam segelas susu hangat atau cukup campurkan dengan smoothie. Anda juga bisa menggunakan daun segar dalam teh.
