Buatlah milikmu sendiri Studio Yoga Dalam Ruangan atau "Tempat Suci Yoga"Di rumah perkotaan Anda untuk membawa alam ke dalam dan melakukan pose Yoga dan Pranayam dengan damai.
Yoga bukan hanya sekedar latihan tetapi merupakan ilmu kuno yang lahir ribuan tahun yang lalu di anak benua India. Mempraktikkan pose dan latihan pernapasannya tidak hanya membantu kesehatan fisik Anda, tetapi juga memengaruhi pikiran dan jiwa Anda.
Buat Studio Yoga Dalam Ruangan Anda Sendiri
Jika Yoga adalah bagian dari gaya hidup Anda, Anda sudah tahu betapa bahagianya perasaan Anda setelah sesi rutin. Yoga paling baik dilakukan di alam bebas sehingga Anda dapat mengisi paru-paru Anda dengan udara segar dan menyegarkan fungsi tubuh Anda.
Anda bisa pergi ke mana saja dekat Studio yoga atau Tempat perlindungan yoga, dan jika Anda memiliki taman sendiri, jauh lebih baik. Tapi, apa yang harus dilakukan jika Anda tinggal di lingkungan perkotaan, di apartemen kota? Atau, cuacanya tidak tepat di luar? Jawabannya adalah membuat milik Anda sendiri Studio Yoga Dalam Ruangan!
Lokasi Dalam Ruangan Yang Ideal
Lokasi dalam ruangan ideal Anda untuk mendirikan studio yoga harus lapang dengan satu atau dua jendela sehingga sinar matahari dan udara pagi dapat menembus ke dalam. Ada banyak pose Yoga atau "asana" yang dilakukan di bawah sinar matahari.
Interior
Sebuah ruangan terbuka yang terang dan cukup terang sungguh indah. Anda bisa meniru gaya kuil dan biara untuk merasakannya. Dekorasi bergaya country sederhana dengan banyak tanaman hijau akan bekerja dengan baik. Menambahkan simbol Jain, Budha, atau Hindu akan meningkatkan interior. Selain itu, pilih matras Yoga yang nyaman untuk menyelamatkan diri Anda dari ketegangan.
Tumbuhkan Tanaman Pemurni Udara
Pernapasan dalam diperlukan selama Yoga Asanas dan Pranayama, dan memiliki tanaman pemurni udara dalam ruangan dapat meningkatkan kualitas udara dalam ruangan dengan mengurangi VOC dan materi partikulat. Memasang pembersih udara akan semakin meningkatkannya dan membuat ruangan lebih bernapas.
Tanaman Apa yang Harus Anda Tanam
Anda dapat menanam tanaman yang merupakan bagian dari studi udara bersih NASA yang terkenal. Beberapa di antaranya adalah tanaman Ular, Peace lily, Golden pothos, Spider plant, Aloe vera, Philodendron, Bamboo palm, dan Chrysanthemum. Daftarnya panjang, yang bisa Anda baca di sini.
Selain tanaman pemurni udara, Anda juga dapat menanam tanaman pengangkat suasana hati dan energi positif seperti Rosemary, Jasmine, Basil, Geranium, Lavender, Bambu Lucky, Mawar, Anggrek, dll.
Catatan: Saat memilih tanaman, perhatikan toksisitasnya, jika Anda memiliki hewan peliharaan dan balita yang penasaran.
Ragam Bentuk dan Struktur
Studio Yoga Anda pasti tidak membosankan. Itu harus menyerap minat dan fokus. Tumbuhkan tanaman hias dengan tekstur dan ketinggian berbeda. Beri ruang pada tanaman dalam ruangan yang tinggi seperti ara daun Fiddle dan tanaman bertingkat seperti untaian manik-manik. Pakis juga bisa ditanam di dalam ruangan.
Tempatkan pekebun besar, sempit, dan kecil, beserta keranjang gantung. Agar lebih berwarna, Anda bisa menggunakan gantungan tanaman macrame. Jika Anda menyukai tanaman dan ada cukup sinar matahari, ciptakan tampilan seperti hutan kota, yang akan memperkenalkan rasa ketenangan dalam pikiran Anda.
