Jika Anda orang yang sadar kesehatan dan ingin berhenti menyesap minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi, cobalah teh daun kelor. Teh kelor terbuat dari daun pohon kelor yang dikeringkan dengan udara (pohon drumstick), baca panduan kami tentang cara menanamnya. Tukang kebun yang tinggal di daerah subtropis atau tropis dapat dengan mudah menanamnya; bahkan jika Anda tinggal di zona dingin di bawah 9, Anda dapat menanamnya dalam wadah.
Membuat Teh Kelor
Artikel ini difokuskan pada cara membuat teh daun kelor dan manfaatnya. Jika Anda telah menanam kelor di kebun Anda, Anda dapat dengan mudah membuat teh dari daunnya, bacalah cara yang sederhana dan murah untuk melakukannya.
Membuat Bubuk Teh Kelor
Ambil daun kelor yang baru dipetik dan keringkan di tempat teduh selama beberapa minggu (* di bawah sinar matahari menjadi kurang bergizi) sampai menjadi renyah. Setelah mengeringkan udara, kumpulkan dan haluskan daunnya untuk menjadi bubuk, ini akan membuat bubuk teh kelor Anda. Simpan di dalam stoples kedap udara.
Mempersiapkan teh kelor
Untuk menyiapkan tehnya, tambahkan bubuk kelor dalam jumlah yang sama seperti saat Anda membuat teh atau kopi dalam secangkir air, campur sedikit gula atau madu dan lemon. Selain itu, jika Anda memiliki kemangi atau mint, tambahkan juga untuk menambah rasa. Ini akan menjadi teh herbal kelor yang sempurna. Anda bisa menggunakan pembuat kopi atau menyeduhnya di wajan.
Baca Juga: Cara Menumbuhkan Craspedia
Mengapa Anda harus mulai menyesap teh kelor:
Karena itu pilihan yang lebih baik daripada teh hijau.
- Kaya akan antioksidan dan vitamin dibandingkan suplemen lain yang tersedia.
- Jika Anda meminumnya setiap hari, ini membantu menurunkan berat badan.
- Ini juga meningkatkan dorongan seks dan pencernaan.
- Dapat menyembuhkan anemia, kelelahan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Ini membantu dalam asma, infeksi kulit dan mencegah nyeri sendi.
- Masih banyak lagi manfaatnya — bermanfaat untuk insomnia, jika Anda menderita diabetes, zat ini mengontrol gula darah dan meredakan gangguan kecemasan dan depresi.
Tahukah anda bahwa teh daun kelor kaya akan antioksidan, nilai ORAC lebih baik (157.000 umole) dibandingkan teh hijau (hanya 1.240 umole). * Nilai ORAC digunakan untuk mengukur antioksidan yang ada dalam makanan dan suplemen.
